葉酸で産後の貧血対策

これまで貧血に悩まされたことがない私が、人生で初めて経験したのが産後の貧血です。

 

特に出血量が多い訳ではなかったのですが、やはり出産によって一時的に血が失われてしまったことや、
疲労などが重なり、産後の貧血が何度もありました。

 

そんな時、看護師相談にしたら、葉酸欠乏が起こると貧血は起こりやすいので、
貧血予防をしたい時には、葉酸を摂取するのも良いとアドバイスされました。

 

私は妊娠初期に、葉酸欠乏の症状によって神経管障害のリスクもあると、
一時期葉酸サプリメントを飲んでいた時期があったので、余っていた葉酸を産後には貧血予防として利用するようにしました。

 

葉酸が効果があったせいか、サプリメントを飲むようになってからは、貧血を起こす回数が徐々に減りました。
まあ、時間が経てば、自然にしていても、出産直後よりも貧血は回復するのかもしれませんが。

 

どうしても貧血の症状があんまりよくならないという場合は、葉酸サプリメントを試してみてもいいんじゃないのかなって思いました。
やはり貧血も体質によってかなり左右されますので、重い貧血の場合は、医師に相談した方が良いと思います。

 

産後の1カ月健診を待たずに、体調が悪い時には病院に行くべきだと思います。