はじめての葉酸サプリ

葉酸サプリメント。妊娠してはじめて存在を知った。
それまでサプリメントとは無縁で、お世話になることなんてないと思ってた。

 

というか、サプリメントってそもそも効果とか本当にあるのか?と思ってた。
でも葉酸は大事だ。サプリメントはありがたい。今本当にそう思う。

 

葉酸サプリメントが必要なのは妊娠一ヶ月前から妊娠三ヶ月まで。
私は妊娠前には葉酸摂っていない。もちろんサプリメントも。妊娠初期、本を読んで知った。

 

食事から葉酸を摂るのは難しいと思ったので、すぐにサプリメントを買った。
で、もうすぐ三ヶ月。欠かさず毎日飲んでいる。

 

お腹の子は順調に大きくなってくれている。今のところ問題は何もない。
葉酸サプリメントのおかげ?いや、それもあるけど100%サプリメントのおかげではない。

 

あくまでも葉酸サプリメントはお助けマン。
きちんとバランスのとれた食事を食べて睡眠とってリラックスして無理のないように過ごす。

 

これが一番大事だと思う。
普通の生活で補えないものを補ってくれるのがサプリメント。

 

有り難い存在だけど頼りすぎてはだめだと思う。
初めての妊娠で不安なことやわからないことだらけだけど、こうゆうサプリメントがあると心強い。

 

知っておいてよかった。